こんにちは、飯泉賢です。

僕の朝はビブラムファイブフィンガーズでトレーニングすることから始まる。

2014年3月から履き始めたビブラムファイブフィンガーズ。

あっと言う前に４年が経った。

最初は、クッション加工された遊歩道を歩くだけだった。

今は下記のような適度な運動を行っているわけだが、その時に履くのがビブラムファイブフィンガーズだ。

朝のトレーニング

・ヨガ

・アクティブストレッチ

・体幹トレーニング

・ランニング

・スタティックストレッチ

・ヨガ

自分の足で走っている感覚を大切にしている。

芝生の上を走ったり、

トレイルを走ったり、

ロードも走ったり。

こうすることによって、

足裏が刺激され、脳が目覚めてくる。

ボディバランスも整い、

姿勢が改善される。

当然のごとく、それらはランニングに活きてくる。

これはトレイルランニング用

新カラー V- Trailだ。

軽登山やトレッキングにも活躍しそうだ。

朝日を浴びて、自然を満喫しながらのビブラムファイブフィンガーズ。

こうして楽しい１日が始まるのだ。

#ビブラムファイブフィンガーズ

#ランニング

人生を楽しもう！