石岡トレイルラン

こんにちは、飯泉です。

いよいよ今月4/29はトレイルラン大会参戦です！

前回の案内ブログはこちら↓

スポーツアロマといしおかトレイルラン大会 | 人生を楽しもう！

いよいよです。

コンディションは順調！

最近のコンディションは順調、

と言うより可もなく不可もなく。

特に、裸足ランに力を入れています。

裸足で、トレイルを軽く走っています。

裸足でトレイルって、ゆっくり走るより速く走った方が楽だって言うことが最近わかって来ました。

足に負荷をかけない走り

＝膝にも股関節にも優しい走り

裸足は自然とこのような走り方になります。

そりゃ、尖った石があれば痛いですよ。

足裏には60個以上の神経が集まっていますから。全身の神経系が足裏に。

逆に、足裏を刺激する事で全身が機能するのです。

これは、間違いの無い事実です。

これが順調と言える所以であります。

身体が調子が悪いな〜〜と思ったら、

裸足で芝生の上を走ってみて下さい！

アーシング効果で身体のフリーラジカルが取り除かれますよ！

本大会は、裸足では走らずビブラムファイブフィンガーズです。

お友達やお客様と、一緒に楽しみたいと思います。

ショートを走り終えたら、即スポーツアロマの仕事をします(^^)

お待ちしております

石岡トレイルラン参加されるランナーの皆さん！

走る前の調整に、

走った後のケアにスポーツアロマを受けてみて下さい。

特にスーパーロングの疲労度は半端ないと思います。

アフターケアに、お待ちしております！

もちろん無料です！

#スポーツアロママッサージ

#トレイルランニング

人生を楽しもう！