ビブラムファイブフィンガーズご案内中

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

ビブラムファイブフィンガーズを履き始めて４年目です。

ビブラムファイブフィンガーズの効果は人それぞれ多種多様、付き合い方も千差万別です。

その効果はいかに？

ひとつ言えることは、、、

人間本来の動き

を取り戻してくれるシューズと言えるのではないでしょうか？

歪んだ身体は、

＝姿勢が悪い

＝ランニングに悪影響

＝疲れやすい

＝痛みやケガにつながる

使わない身体の機能は、

＝過保護のため足への刺激が激減

＝神経系も弱る

＝退化へ向かう

＝総じて体力低下

弱体化してしまっている足、

＝筋肉が細くなる

＝脂肪が増える

=下半身が不安定

=背中や腰に負担

ソールの分厚い柔らかいシューズのクッション性は、長く歩いたり走ったりしていればヘタリます。

当初は柔らかくて気持ちいいのかも知れません、クッション性機能していますがいずれ劣って来ます。

頼っていたシューズに頼れなくなるのです。

そもそもランニングフォームに問題があるケースもありますが、シューズが劣化することによる痛みの誘発は考えられます。

マラソン快走のためには、

上記に書いたマイナスの要素を減らすことが先決です。

痛みを抱えてのマラソンは、気持ちが良くないどころか、怪我を悪化させる可能性があります。

ビブラムファイブフィンガーズを使いこなすことによって、マラソン快走は実現可能です。

イベント開催中

マラソン快走を目指したい方へ

「自分の足をしっかり使って走る走法」と

「五本指シューズ ビブラムファイブフィンガーズ」

あと

「スポーツアロマを自分でできるケア方法」

をご案内ご指導させて頂いております。

マラソンシーズンそろそろ本番！

おかげさまで最近気持ち良く走れてますよ(^^)

開催中のイベント

次回は11/25 土曜日 14:00〜17:00

参加者募集中！

#ランニング

#トレイルランニング

人生を楽しもう！