スポーツアロマでコンディショニング

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

スポーツアロマの世界でも、継続は力なりです。

春からの大会を勝ち続けて、いよいよ明日は北関東大会へ出発！

今夜は、部活の終わりにスポーツアロママッサージでコンディション調整しました！

約2〜3週間間隔で継続して約1年半ぐらい。

柔らかさを保ちながら、ある程度引き締まった肉体になって来ました。

最近はケガや痛みも聞こえて来ません。

このフィジカルコンディションは、継続しているからこそです。

オーダーメイド

スポーツアロマのクライアントからは、

身体をどのようにしたい、、、

と言うオーダーをいただきます。

例えば、

疲労を抜きたいとか、今日はぐっすり寝たいとかetc

今日のオーダーは、明後日の大会本番で動ける身体にして欲しい！と言うものでした。

中１日を考慮して、精油も厳選してオイルマッサージを施しました。

・ジュニパー

・グレープフルーツ

・サイプレス

その他

リファアクティブ

身体も徐々にアスリートの身体に。

その他

その他、先日勉強して来たPNFのテクニックやテーピングについても話合いました。

日々の研究熱心さと継続力あるT君は、やってくれるでしょう！

平常心で400m駆け抜けろ💪

お土産を美味しくいただきましたー！

ごちそうさまでしたー！

#スポーツアロママッサージ

人生を楽しもう！