528Hzの音楽を聴いて脳の休ませる
脳は休ませたい こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉で […]
習慣
毎朝スッキリ！背骨をまっすぐにエネルギーの流れが良いのだ
調子いい こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。 […]
今日は正直走りたくなかった
毎日走ることにしました こんにちは、スポーツアロマトレーナー […]
ヨガで心身の緊張を解き、深いリラクゼーションを！屍のポーズ完成間近かな？
ヨガで心身の緊張を解く大切な時間 こんにちは、スポーツアロマ […]
走る習慣、毎日最低1kmが9日続いたら気付いた件
こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。 現在、毎日 […]
どんな些細なことでも続けることに意味がある
人生のできごとには、、、 こんにちは、飯泉です。 人生のでき […]
毎日欠かさずやること、ヨガと◯◯
毎日欠かさず こんにちは、飯泉です。 本日も朝ヨガやって、仕 […]
ラジオ体操の時にやる肩凝セルフケア方法
肩凝りが改善するセルフケア方法 こんにちは、飯泉です。 僕は […]
ブログ更新毎日続けて500日！
ブログ更新毎日 こんにちは、飯泉です。 昨日、今日は町内のお […]
僕が超早寝早起きするワケ
超早寝早起き こんにちは、飯泉です。 生活のリズムが、夏モー […]