逆立ち始めました！
逆立ち始めました 最近朝のトレーニングに逆立ちを追加しました […]
ランニング
アーチはクッションでありアクセル 効率よく歩ける仕組みを取り戻そう！
「足裏」からゆがみとり小顔も！日経ヘルス 「今年も夏がやって […]
ランニング目標の距離を走り切るたった１つのコツ
ランニングの習慣 僕のランニングの習慣は毎日走ることではなく […]
原始歩き同好会に参加 アーシングスタイルで四足歩行を体験
原始歩き同好会 原始歩き同好会 アーシングスタイルは 201 […]
アラフィフおやじが、早朝トレーニングでヒップアップ⁉︎
朝のトレーニング 今朝の自主トレ 朝ヨガ、太陽礼拝、英雄のポ […]
楽しく好きなことをやっていたら結果的に10kgダイエット成功 是非ご一緒に！
僕は通信/IT系大手の営業マンから真逆とも言えるスポーツアロ […]
恐るべしピラティスの力 潜在能力と漸進性の原則
昨日の朝の自主トレ 結構ハードにトレーニングしているつもりな […]
毎朝気持ちいい裸足生活 アーシング・スタイル体験しませんか？
毎朝の楽しみのために早寝！ 健康オタクな僕ですが、毎朝気持ち […]
あんなに好きなビブラムを脱いでみたよ
裸足より裸足らしい 裸足より裸足らしいシューズだと思っている […]
素晴らしい撥水のチカラ finetrack パワーメッシュで汗冷え解消
finetrarck愛用してます finetrarckとの出 […]