裸足より裸足らしい

裸足より裸足らしいシューズだと思っている

ビブラムファイブフィンガーズ。

これはどう言う意味かと言うと、

• 裸足で走ったりするのはさすがに今の生活環境では、身体にハード過ぎる
• アスファルトを走るなんて信じられない
• ビブラムファイブフィンガーズは、変形したり歪んでしまった足を理想の形に導いてくれるシューズ
• だからこれを履けば、あたかも裸足で歩いているかのように歩けることになる

裸足より安全に裸足になれる⁇シューズが、ビブラムファイブフィンガーズ。

浮き指、ハンマートゥ、扁平足、外反母趾、内反小趾、魚の目、靴擦れetc

裸足の生活をしていたなら、

上記のような症状は恐らく無いと思われる。

小さい靴、硬い靴、ソールの柔らか過ぎる靴etc

を履いているなら、見直す必要があるでしょう。

ビブラムを脱いでみた

今日いつもトレーニングをしている公園で、ビブラムを脱いで裸足になってみた。

「えっ⁉︎

なんじゃコリャ〜〜‼︎」

「気持ち良すぎる！」

これが結論。

１時間の裸足でトレーニング、詳しくは明日に続けます(^.^)

#ビブラムファイブフィンガーズ

#ランニング

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