こんにちは、飯泉賢です。

いつもお読みいただき誠にありがとうございます。

昨日はかなりの雪が降りまして、我が家の周りも12〜13センチの積雪となりました。

今朝はワクワクしながら朝ヨガに！

どんな雪景色かな〜？

久しぶりの降雪。

そして、朝ヨガタイム

太陽礼拝が最高に気持ち良かったです！

さて、こんな寒い時期は、

風邪やインフルエンザが流行してしまいますね。

我が家では、予防にアロマテラピーを活用しております。

その成果なのか、家族４人全員元気です。

そのアロマテラピーとは？

アロマディヒューザーをリビングに置くだけ。

▲MARKS&WEBのセラミックプレート

精油は、

ユーカリグロブロス

ユーカリシトロネラ

ティートゥリー

ペパーミントなど

朝一番に僕がセットします。

各1〜2滴の精油がセラミックプレートに染み込み、ゆっくりと拡散されるので、ほぼ一日中香りが楽しめます。

これで、

抗菌、浄化、鎮静、抗ウイルス、、、etc

まだまだ続きそうなインフルエンザの猛威。

気休め程度かもしれませんが、是非やってみて下さい！

のどや鼻が特にスッキリするのでは？

おすすめです。

人生を楽しもう！