海が一望できる最高の景色でヨガ

こんにちは、飯泉賢です。

材木座テラスにあります 『gypsea by HONEY』にて

ヨガの体験レッスンを受けて来ました。

材木座テラスには何度か遊びに行っていますが、

ここでのヨガは初めて。

以前からチョット気になっていたんです。

何事も経験なので、

いま一緒に朝ヨガなどのトレーニングをやっている砂辺さんと。

２時間半程かけて守谷から。

つくばエクスプレスで仲良くVFF友の会

鎌倉駅からジョギングで約10分で到着！

結論は、

時間をかけて受けに行って良かったです。

普段やっていないアーサナの流れ。

ヨガはコレ！という決まったやり方はないと思っていて、

インストラクターの数だけ違うと思っています。

今回もそうでした。

インストラクターのTAMAOさんの声に従い

ひとつひとつ、こなしていく。

新鮮です。

景色も素晴らしいー！

筋肉痛でうれしい〜

前半は優しい感じでしたが、後半はなかなかの負荷。

休まず続けて行きます。

終わったときの爽快感、最高でした。

そして実は、

その日の夜から筋肉痛。

久しぶりの全身筋肉痛。

特に下肢全体、三角筋、大胸筋など。。。

ヤラレマシタ。

でも、筋肉痛でうれしい〜！

だって、足りないところが分かったんだから！

そして、

今回のヨガで参加者の皆さんと時間を共にして、エネルギーを感じることができました。

ありがとうございました。

また来年受けてみたいと思います。

ランチは3FのPOSTでアサイーボウル。

動いた後にはピッタリだね(^.^)

体験レッスンからどうぞ

初めての方は体験レッスンがあります。

ご予約はこちらのサイトから。

ヨガ | gypsea by HONEY

湘南の海が一望できるスタジオでヨガ、

とても気持ちいいですよ。

是非どうぞ〜〜！

いや〜楽しかった〜〜。

来年一緒に行きましょう〜〜！

#ヨガ