いしおかトレイルラン大会
こんにちは、飯泉です。
いしおかトレイルラン大会の筋肉痛が、なかなかいい感じで痛い!
レースの模様はこちら↓
トレイルラン大会をもっと楽しんで行きますよ!第10回いしおかトレイルラン大会を終えて | 人生を楽しもう!
レースを終えて48時間が経過した。
超回復期間に入って来た。
大腿四頭筋と言う太ももの前の筋肉が、
前脛骨筋と言うスネの筋肉が、
いい感じに痛い。
自分の身体で実験
スポーツアロママッサージのセルフケアで、2つオイルを使い分けてみた。
▲右脚で利用
▲カモマイルを左脚に
絶賛、超回復中!
明日朝のコンディションはどう変わっているだろう?
楽しみだ!
#スポーツアロママッサージ
#トレイルランニング
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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。
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