トレランの筋肉痛です

Pocket

いしおかトレイルラン大会

こんにちは、飯泉です。

いしおかトレイルラン大会の筋肉痛が、なかなかいい感じで痛い!

レースの模様はこちら↓

トレイルラン大会をもっと楽しんで行きますよ!第10回いしおかトレイルラン大会を終えて | 人生を楽しもう!

レースを終えて48時間が経過した。

超回復期間に入って来た。

大腿四頭筋と言う太ももの前の筋肉が、

前脛骨筋と言うスネの筋肉が、

いい感じに痛い。

自分の身体で実験

スポーツアロママッサージのセルフケアで、2つオイルを使い分けてみた。

▲右脚で利用

▲カモマイルを左脚に

絶賛、超回復中!

明日朝のコンディションはどう変わっているだろう?

楽しみだ!

#スポーツアロママッサージ

#トレイルランニング

人生を楽しもう!

Pocket



本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

☆ビブラムファイブフィンガーズ
http://satoshiiizumi.com/vibram/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.