2017年スポーツアロマスタートです！

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

2017年も本業のスポーツアロマがスタートしました！

今年はもっと新たな事に積極的にチャレンジして行きたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

さて、スポーツアロママッサージでは必ずと言って良いほどお客様の足を触らせていただきます。

その足に関する興味深いデータがありましたので、僕の見解を交えてご紹介したいと思います。

退化しているのは事実

ご紹介したいのは下記の記事です。

ご一読してみて下さい。

健康狂想曲：序章・日本人のカラダ／３　平らな環境、足が広く薄く – 毎日新聞

平らな環境を歩く機会が増えた日本人の足は退化していると。

だから、スリッパにもインソールが必要だと。

凄いオチだな〜〜と思わず笑ってしまいましたが、インソールは使い方を間違えると逆効果です。

きちんと専門店で成形するなりして、目的と手段を間違わないことが肝要です。

アーチが落ちて扁平足だから、インソールを当てて支えないとダメですよ。

こうのような短絡的な考えはいかがなものかと思います。

このようなインソールの使い方は痛みや歪みを抑える対処療法に過ぎないと僕は思います。

整形外科医が言う通り、悲しいかな現代人の足は退化する方向にあります。

使わなければ退化するのが生物の宿命。

人の進化は脳から足へ進化するが、

退化は足から脳へ退化する。

先日とある記事で読みました。

僕も常々お客様には、

健康も老化も足元から

と叫び続けています。

足として機能する足に戻すことが大切なのです。

25歳〜60歳の女性の方へ

記事内のデータが示す日本人の足の成長、年々大きくなっているようです。

唯一、小さくなっているのが25歳〜60歳の女性の足の周囲です。

このデータを見て納得です。

この年代の女性は締め付けられた足が多いのです。

スリムなハイヒールやパンプスをたくさん履く機会が多いのでしょうか？

今は履いていなくても、昔履いていた！とか。。。

僕の経験による感覚と実際のデータが、偶然にも一致していたので驚きです。

改善方法としては、

①お仕事などからの帰宅後に、お風呂上がりのセルフケア

(1/18 水曜日19:00〜のワークショップで実技習得可能)

自分の足を労わる良い機会、それがセルフケア。

②出来るだけ裸足で歩く機会を増やす

(公園の芝生の上や、海辺の砂浜などがオススメ)アーシング効果もあり

ではないでしょうか！

でも、、、。

寒いから裸足はイヤ⁉︎

今日は小寒。ますます寒くなる時期ですね〜〜。

僕は、昨日は裸足で軽くランニングしましたが、普通は一般的には無理でしょう。

僕は慣れたので寒くないのですが、、、

普通は寒いですよね‼︎

では代替え案として、、、

オススメなのがこれです↓

裸足より安全に歩けるシューズ

ビブラムファイブフィンガーズです。

足裏を刺激することで、

様々な変化が現れて来ます。

最も顕著なのは、血行促進により足先の冷えが和らぐことかもしれません。

そして今では、下記冬用モデルも好評発売中です！

▲ウールの入った防寒モデル

(税別価格17,800円)

冷えた足元に是非どうぞ〜〜(^^)

人生を楽しもう！