すぐやれない、あとまわし癖

僕は、なかなかすぐやれない人です。

やりたいことがあっても、手が出ないことたくさんあります。

あとまわし癖ですね。

冒頭を読んでみると、ある事例から

たくさん選択肢があると手が止まるみたいです。

一つに絞ると、それしかやらない訳だから、整理すれば良いだけなのかな？

この本を読めば解決しそうです。

すぐやらない原因は

すぐやらない原因は、

「性格」や「やる気」ではないようです。

脳がすぐやるモードになっていないだけ。

だそうです。

脳をすぐできるように仕向けてやること、これがポイントだそうです。

なるほど、作業療法士の菅原洋平さんの言葉は説得力あります。

睡眠

菅原洋平さんと言えば、睡眠の本

「あなたの人生を変える睡眠の法則」が13万部のベストセラーで有名です。

僕も読了しております。

頭が最も良い時間帯。

それは起きてから4時間後とのこと。

4時起床の僕は8時頃が最も頭が冴えている時間帯。

今なら、朝のトレーニングをしてシャワーを浴びて朝食を食べ終わったころです。

では、8時台もっと頭を使っていこうと思います！

まだ、1/3しか読んでませんがこの先が楽しみです。

▲当てはまりませんかー⁇

#読んだ本

人生を楽しもう！