マラソンランナーの痛み解消

 

今日、ベテランマラソンランナーの方がお越しに！

 

主訴が、膝が痛いとか足首が痛いとかでした。

 

痛みが脚に集中しております。

 

  

 
(雑誌ランナーズ 5月号)

 

マラソン歴１０年、痛みをかばいながら走るとまた別の箇所が痛むとのことでした。

 

触診すると、筋肉がパンパンに張っていました。

 

特に太ももの外側の

 

腸脛靭帯

 

大きな靭帯なのですが、ガチガチでした。

 

スポーツアロママッサージで丁寧に揉み解しましたところ

 

少しだけ柔らかくなりました。

 

膝の痛みはこの靭帯の張りの可能性が高いです。

 

また肩甲骨もしっかりと対応させて頂きました。

 

「肩が良く回るようになった」とのこと。

 

快走の決め手は上半身にあります。

次回も柔軟性高めて行きます。

 
  
(雑誌 ランナーズ 5月号)

マラソン愛好家の皆様へ

 

痛みが出る前に、筋肉の張りをチェックしませんか？

ご予約お待ちしております。

 

 

 

#スポーツアロマ

#ランニング