僕には二人の息子がおります。

長男は、現在中学一年生で今年から、部活動で卓球を始めています。

次男は、小学5年生で体操のマット運動が大好きです。良く体育の授業では見本をやっているようです。

帰宅すると、得意げに話す次男の話しっぷりが僕は好きです。

最近の長男は、

土曜日、日曜日に試合があり中一ながらベンチに入ったりしています。
とにかく、楽しそうにウキウキしながら毎日学校へ行ってる姿を見ると、心が和みます。
先日、そんな長男にストレッチをやってあげました。
そこで分かったことを

①まだ成長過程の身体は柔らかい

身体全体のタオル軽擦を行った時点で分かりました。

筋肉が硬直しているなどほとんどなく、柔らかい。

大人にありがちな腰の張りなど全くと言って良いほどありません。
筋肉もこれから徐々に大きくなってくるに連れて、ケア次第で変わってくると思われます。

②ただその反面身体のクセも見受けられる

関節の硬いところ、他と比べて動きの悪い部位、などが分かって来ました。

それを、口頭だ伝えることが出来ます。

本人もそれを聞いて、理解しているようです。

筋肉の付き方も、身体全体から見ればある所ない所とマチマチです。

まだまだこれからでしょう。

そう言う所もキチンと伝えてあげてます。
そうすることによって、

自分の身体の状態を意識するようになります。
スポーツアロマトレーナーの親として
これから、どんどん成長します。

息子達も成長します。

その過程で、スポーツアロマトレーナーとして最大限のサポートをしてあげたいと思っています。

それともう一つ分かったのは、

この時期からコンディショニングの必要性を理解し、自己管理出来る選手に育っていって欲しい。

そしてケガなく元気な身体で、試合で良い結果が残せますように！

  
#スポーツアロマ