低体温で悩んでいませんか？

冷え性ではありませんか？
最近、低体温の方増えているらしいですね。

平熱が35度とか⁉︎
冷えは万病の元と言われますよね。
体温が１度高ければ、免疫力が30%アップするとか。

体温を上げるには

運動をする。

お風呂に入る。

冷たい物を飲まない。

筋肉を付ける。

これらの基本があります。
僕は全て取り組んでいます。

長風呂ですし、ミネラルウォーターは常温を買いますし、トライアスロンにトライ中です。ビブラムファイブフィンガーズは足を鍛えられます。

  
あ、ビールは別です（笑）

なので冷えは感じません。
手も温かいと言われます！

スポーツアロママッサージでは！

施術中に良くお客様から言われることがあります。

それは、

身体がポカポカしてきた！

温かくなってきた！
と言う感想です。

通常、両足の後面から施術を開始しますが、その両足が終わったころ(約15分程)

このような感想をいただきます。

血行が促進されますから、このような感覚になるのだと思います。
逆に言いますと、マッサージをしないと血行が悪い状態で生活をしている。

と言うことです。

これでは、体温を上げるどころの話ではありません。
これから、エアコンがフル稼動になる時期になります。

冷え過ぎないように気をつけましょう！

#スポーツアロマ