こんにちは、スポーツ専門のアロママッサージサロンHEARTの飯泉賢です。

裸足でトレラン大会に挑戦したいと思ってます。(10月に開催予定です。)

4〜5年前でしょうか？

裸足のトレラン、埼玉県飯能市で開催された

飯能ベアフットマラソンに参加したのは。

当時の僕は裸足で走っておりませんでした。

ビブラムファイブフィンガーズで走っていただけです。

そして裸足ランに自信の無い僕は、

10kmのシューズの部にエントリーしました。

結果は11人中3位で人生初の表彰台でした（笑）

その時の大会で、

脳裏に焼き付いたのは、そのレース結果よりも参加選手達の脚でした。

太い大腿骨の周りにしっかりと付着した見事な筋肉。

特に大腿四頭筋や腓腹筋などの筋肉に目が留まりました。

あ、なるほどな〜

裸足で走れば足は鍛えられるんだ！

一般的なマラソン大会では、

そう言う足はあまり見かけません。

最近はNIKEに代表される厚底系シューズがホント多いですが、裸足ランナーの足とは見た感じ違います。

仕事柄、足の筋肉などに注目してしまいます（笑）

ビブラムファイブフィンガーズも、

所詮足を保護するように加工されたシューズです。

肉体を作る上で、又アーシングでの健康面の上で、

裸足は理想ですね。

▲裸足ランの後に、裸足の跡w

痛くないのか？

危なくないのか？と良く質問されますが、

痛くなくて気持ちいいですし、足裏の高感度なセンサーを働かせれば、すぐさま危険を察知出来ます。

本来足裏には多数の神経があり、その役割りを持っています。

その裸足により近いシューズとしてビブラムファイブフィンガーズ。

裸足とビブラム、両方を活用して今後も走りたいと思います。

裸足とビブラムで人生を楽しもう！