こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。
今日のランニングで
サブ４ペース達成しました。
サブ４ペースとは、5分40秒/km
これがギリギリサブ４のスピード。
昨日のブログで書きましたが、ケニア人の走り方。
これを取り入れたところ、速い速い（笑）
あっと言う間にクリアー。
しかし、問題はこれから。
このペースを続けられなければね。
挑戦はつづく。。。
#ランニング
#ビブラムファイブフィンガーズ
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