楽に階段登れる虎拉ぎ（とらひしぎ）やってます
虎拉ぎ！（とらひしぎ） こんにちは、飯泉賢です。 虎拉ぎって […]
体幹トレーニング
ビブラムや裸足で美尻美脚を
極めて少数派 こんにちは、飯泉賢です。 僕はかれこれ5年以上 […]
ランナーにおすすめのヨガ 立木のポーズ
こんにちは、飯泉賢です。 今回はランニングにヨガの立木のポー […]
嬉しかった！でも喜ぶのはまだ早い。
こんにちは、飯泉賢です。 先日、とても嬉しいことがありました […]
筋肉は緩めよう！セルフコンディショニングで腕の長さ変わります。
こんにちは、飯泉賢です。 実は腕の長さって簡単に変るんです、 […]
【マラソンはフォームが９割】オートマチックランニングとは？無料モニター募集します！
マラソン始めたころ こんにちは、飯泉賢です。 僕がマラソンを […]
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木登り こんにちは、飯泉賢です。 最近、朝の時間に始めたトレ […]
アスリートとビブラムファイブフィンガーズ
最高のパフォーマンス こんにちは。 ５本指シューズ、ビブラム […]
男性にこそヨガ
ヨガを楽しむ男性 こんにちは、飯泉です。 男性にこそヨガがお […]
毎日のヨーガやってるといいね その他トレラン後のコンディショニング紹介！
筑波山で楽しく疲れた こんにちは、飯泉です。 スポーツは楽し […]