朝ヨガでランニング25kmの疲れが一気に解消！
朝の習慣 おはようございます、飯泉です。 今朝は4:20起床 […]
習慣
睡眠の質が良くなってきて嬉しい
睡眠は命がけ こんにちは、飯泉です。 睡眠は命がけだと思って […]
月次レビュー 独立4年目の2月が終わりました
週次レビュー こんにちは、飯泉です。 午前中に１日遅れの週次 […]
ランニングスペシャルプログラム検討中です
楽しいランニング こんにちは、飯泉です。 楽しくランニングし […]
アロマテラピースッキリ爽やかな朝レシピはこれ！
スッキリな目覚め こんばんは、飯泉です。 私(飯泉)は、早起 […]
夜のシャバアーサナ 寝たまんまヨガは最強です
目覚め良く朝を迎える こんにちは、飯泉です。 今朝は4:50 […]
朝の掃除が最高に気持ちいい理由
朝の勉強 おはようございます！飯泉です！ 今朝は3:30ごろ […]
坐禅は結跏趺坐で
何年も続けている坐禅。 少しは上手く坐れるようになっただろう […]
睡眠は命がけだから やってはいけないことは何？
今日の立ち話 こんばんは、飯泉です。 ようやく寒くなりました […]
寝たまんまヨガアプリが調子いい
寝たまんまヨガ スポーツアロマトレーナーの飯泉です。 今日は […]