朝の勉強

おはようございます！飯泉です！

今朝は3:30ごろにスッキリ目覚めたので

▲徐々に眠りが浅く目覚めるリズム

学びたい学問の勉強をやってました。

静かな朝、染みるように頭に入って来ますね。

朝勉、継続して行きます。

朝の運動

6:30にはラジオ体操がスタートするので、

それまでに指定の公園に向かいます。

歩いて30秒で公園、近くて最高です。

今日は空気がひんやりして少し寒かったですが朝日が昇ると、そのエネルギーですぐに温かくなります。

▲朝日に感謝

ラジオ体操終わるとヨガ。

今日は、変な動きに（笑）

これはまた別の機会にブログに書きます。

タイトルは「自分を愛でること」かな。

朝の掃除

今日書きたいのはこのネタ。

掃除です。

掃除って１日の中でどこかの時間帯でやると思うんです。

僕は、玄関先とトイレぐらいは朝やってました。

朝の運動から帰ってきたらすぐの時間で。

でも、昨日から変わりました。

昨日の掃除の流れ

⑴玄関先の掃き掃除、たたきの雑巾掛け

⑵トイレ掃除

⑶お風呂掃除

⑷サロンルーム掃除

ざっとここまで約20〜25分。

パパっと手際よくやると、これぐらいの時間で出来るんですね。

終わった時の気分が、

スッキリして気持ちいいー！

その後の時間が節約出来たー！

です。

二日目の今日もやりましたよ。

そしてこのブログ執筆。

どうせ後でやるのなら、先にやってしまった方が、スッキリした時間がたくさん味わえる！

と学習したんです。(今頃w)

いや、朝は思考を使う時間だから作業系は後回し！と考えていたんです。

でも、これは逆でした。

スッキリした環境だからこそ、思考が冴えるのです。

嫁も気分が良かったみたいで、お小遣い貰っちゃった！( 0w0)ﾉ ｳｪｰｲ

早寝早起きして掃除をすること、

超絶オススメします！

特に自宅で仕事をしている方々にね（╹◡╹）

▲朝に強くなりたい方へのオススメ本

人生の勝負は、朝で決まる。: 「結果を出す人」が続けている52の朝の習慣

#習慣

#日記

人生を楽しもう！