裸足で走ることは怖くない

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裸足でラン

5月から裸足で走っています。

裸足より裸足らしいシューズ、ビブラムファイブフィンガーズを脱いで走って約2ヶ月半です。

5kmぐらいを公園の芝生の上を。

シューズを履くより速く気持ち良く走れています。

ただし、じゅうたんのようなフカフカの芝生の上なので、楽なのは言うまでもありません。

あと、裸足ランのメリットは、

筋肉が柔らかく育つ。

これは実感してます。

▲圧巻の裸足ランナー達

理想のカタチ

裸足で走ることは、実は理想的なのではないか?と思うようになりました。

裸足、ビブラムファイブ、一般のランニングシューズ、この順で理想から遠ざかります。

人間本来持っている運動機能を、正しく歪めることなく、無駄なく最大限活かしきること。

道具に頼るのではなく。

トレイルラン大会に

8/28は茨城県内でトレイルラン大会に参加します。

さすがに裸足では走りませんが、裸足で鍛えた走力が活かすことが出来れば良いなと思っています。

▲ここでトレーニングしています

芝生の上ならフカフカで気持ちいいですよ。

アーシングになります。

アーチも形成されます。

アーチはクッションでありアクセル 効率よく歩ける仕組みを取り戻そう! | 飯泉賢オフィシャルサイト

是非‼︎

裸足に最も近いシューズは?

答えは分かってますよね?笑

言わずもがな、VFFです!

試着ご相談8/20 16:30〜六本木にて

#アーシング

#ビブラムファイブフィンガーズ

人生を楽しもう!

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

☆ビブラムファイブフィンガーズ
http://satoshiiizumi.com/vibram/

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