裸足でラン
5月から裸足で走っています。
裸足より裸足らしいシューズ、ビブラムファイブフィンガーズを脱いで走って約2ヶ月半です。
5kmぐらいを公園の芝生の上を。
シューズを履くより速く気持ち良く走れています。
ただし、じゅうたんのようなフカフカの芝生の上なので、楽なのは言うまでもありません。
あと、裸足ランのメリットは、
筋肉が柔らかく育つ。
これは実感してます。
▲圧巻の裸足ランナー達
理想のカタチ
裸足で走ることは、実は理想的なのではないか?と思うようになりました。
裸足、ビブラムファイブ、一般のランニングシューズ、この順で理想から遠ざかります。
人間本来持っている運動機能を、正しく歪めることなく、無駄なく最大限活かしきること。
道具に頼るのではなく。
トレイルラン大会に
8/28は茨城県内でトレイルラン大会に参加します。
さすがに裸足では走りませんが、裸足で鍛えた走力が活かすことが出来れば良いなと思っています。
▲ここでトレーニングしています
芝生の上ならフカフカで気持ちいいですよ。
アーシングになります。
アーチも形成されます。
アーチはクッションでありアクセル 効率よく歩ける仕組みを取り戻そう! | 飯泉賢オフィシャルサイト
是非‼︎
裸足に最も近いシューズは?
答えは分かってますよね?笑
言わずもがな、VFFです!
試着ご相談8/20 16:30〜六本木にて
#アーシング
#ビブラムファイブフィンガーズ
人生を楽しもう!
本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。
☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/
☆ビブラムファイブフィンガーズ
http://satoshiiizumi.com/vibram/