僕はいま、やりたい事をやるために身体を作り直してます。

独立し時間を自由にコントロールできるようになったので

身体をトレーニングする時間を優先的に取ることが

できるようになりました。

これは、ずっと願っていたことでした。

 

サラリーマン時代は、平日早朝はウォーキングと軽いストレッチのみ。

土日は45分トレーニングと言って、

ジョグを含めた自分が決めたメニューを

早朝から45分やっていました。

 その土日のメニューが今は平日でも自由に組むことができます。

 

 

軽い肉離れのケガはありましたが、

フルマラソン初完走はその成果とも言えます。

 

まずは、トライアスロン。

 

昨年は、九十九里トライアスロンにてリレー参加を

しましたが、今後は

オリンピックディスタンスの

SWIM 1.5km   BIKE 40km  RUN 10kmに挑戦したいのです。

まだレースは決めていないのですが、

トレーニングは続けて行きます。

今年または来年には必ず達成したいと思います！

 

今の仕事の、

スポーツアロママッサージも体力使います。

より大きな選手の大きな筋肉に触れる時には

こちらもパワーが必要でし、何と言っても

自ら健康体でいることが必須条件であります。

まだまだ、鍛錬が必要だと思っております。

 

先日は、パーソナルトレーナーの指導も受けてきました。

自分の身体の良いところ悪いところも良く判りました。

アドバイスを受けてコンスタントに取り組んで行きたいと思います。

 

InBodyの体組成計で分析も行っております。

3/19の測定と4/9の測定で若干ですが

変化が現れ始めました。

食事も配慮して行きます。

 

身体が強く元気になれば、心も元気になります。

仕事も充実し人生を楽しく生きるために、

身体のコンディショニングはとても大切です。

 

スポーツアロマも

ビブラムファイブフィンガーズも

きっとお客様の健康や体力づくりにお役に立てると信じております。

 

この夏には、心身共に健康になれる、

楽しみ盛りだくさんのアウトドアイベントも

企画したいな〜と思っております！

 

都会の喧噪を離れ、日常の生活を離れ、

自然豊かな環境は、こころを解放してくれる

豊かな時間となります。

 

こんなものを食べて、思いっきりくつろぎましょう！ 

 

#アウトドアライフ

#スポーツアロマ

#トライアスロン

#ビブラムファイブフィンガーズ