スポーツアロママッサージで脚のむくみ解消になるか？

最終回です！

最終ポイントまで来ました。

  立ち仕事のみならず、代謝が悪くなると、脚がパンパンになること もあるでしょう。

東洋医学で言う「水毒」です。

身体内の水分の代謝が悪くなっている状態です。

この解消のために、運動をすることも良いことです。

がしかし、運動もままならないというケースで 補助的にスポーツアロマが役立ちます。

 

・アキレス腱をかかとの辺りから膝裏に向けて圧をかける

・ふくらはぎを揉捏法でもみほぐす

・精油はグレープフルーツとジュニパーを

 

先日のお客様は定期的に運動をされていたので、 症状は軽い方でしたが、

筋肉の深層部分に硬さがありました。

 

 

しっかりと「もみほぐし」させて頂きました。

近々お会いするので、感想を聞いてみます。

 

終わった直後は

 

  「軽くなった〜！」と、、おっしゃってましたが^^ 楽しみです。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

#スポーツアロマ