こんにちは、飯泉賢です。

いつもお読みいただきありがとうございます。

昨日のブログにて、

肉体は老化せず進化できる

と言うタイトルで書きました。

正しいトレーニングを行えばと。

正しいトレーニングがあると言うことは、

間違ったトレーニングもあると言うことです。

スポーツ科学の分野は、

日本はアメリカなどと比べて10年遅れていると言われておりました。

最近は少し追いついた感じですが。

僕が懸念しているのは、

例えばランニングで間違った走り方をしている人が多いと言うことです。

せっかく健康のためにランニングをしていると言うのに、怪我をしていては本末転倒です。

正しいトレーニングを、

これからも紹介して行きたいと思います。

もちろんサロンHEARTにご来店のお客様には、直接手取り足取り（笑）で、指導しております。

人生を楽しもう！