こんにちは、飯泉です。

人間の身体、使わないと退化しますね。

使い過ぎもいけないけど、

今の時代何でもかんでも、

便利で楽なモノが溢れ過ぎていて、

身体を使わないことの方が多い。

電車やクルマや電動自転車然り。

シューズに至っては、カーボン素材のプレートが入る時代となりました。

楽に身体が前に進むそうです。

(日本テレビ スッキリより)

なんか気持ち悪そう、、、

(フォアフット走法と紹介されていましたが、裸足やビブラムファイブフィンガーズで走れば自然とそうなります)

と思うのは僕だけでしょうか？？？

逆にこれに慣れてしまったら、

裸足で走るのことなど苦痛でしょうね。

▲今朝のランニング

久しぶりに裸足で走って感じたのは、

足が退化してしまったと言うことです。

夏にケガをして月間走行距離が減り、

刺激が減り弱くなっていました。

適度な刺激が必要なのです。

神経伝達系を働かせることであり、

しっかり自分の足を使って走らないと、

衰えるわけです。

道具に頼るのではなく、、、。

頼り過ぎることに、危険を感じました。

これからも、

裸足やビブラムファイブフィンガーズで走りたいと思います。

裸足ランニングで人生を楽しもう！

#ランニング