こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

怠惰な精神なのか？

気合いと根性（笑）が足りないのか？

毎日やると決めたことができない。

最近、習慣力が弱い。

 

出来ている事は

ブログ更新だけだ。

 

次点は、朝の程度な運動習慣。

その他はすぐに途切れるし続かない。

 

その次は、寝る前の坐禅などの入眠儀式は

好成績だ。

 

スマホアプリGOOD HABITSに入れている習慣を、

一旦、最低限レベルに落として続けてみるか、、、

どうしたものかと思案中。

 

 

人生は習慣で形成されていると思っている。

 

山からの景色は良く見えるが

生活パターンを変えないと先は見えないな。

 

#習慣

#日記