明日はどんな空が見れるかな〜〜

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毎朝の習慣

毎朝の習慣は、

  • 白湯を飲む
  • 玄関の掃き掃除
  • 玄関のたたき水拭き
  • トイレ掃除

の他に、

  • 朝ヨガ
  • ラジオ体操
  • 自主トレ

があります。

朝ヨガについて

朝ヨガは、

  • 太陽礼拝
  • 英雄のポーズ
  • 立ち木のポーズ
  • 三角のポーズ
  • 鷲のポーズ
  • 屍のポーズ(シャバアーサナ)

の流れでやります。

その日その日の自分を感じることが出来るので、身体のコンディションが分かります。

最近、最後のシャバアーサナが上手くなってきたと実感しています。

最も難しいとも言われるシャバアーサナ。

僕はひたすら脱力し緊張をゆるめることに意識を注ぎます。

とにかく、力を抜く。

抜いて抜いて抜きまくる。

すると、意識はハッキリしてますが、身体は地球に溶けてしまったかのような、無くなったような感覚になります。

すると、生きている実感が湧いて来ます。

転んでもタダでは起きない(笑)

ひたすら挑戦、何事にも当たって砕けろ!

砕けても、また蘇ってくると思います。

この不死鳥のように!

▲屍のポーズで不死鳥を見るなんて(笑)

ふと思ったよ

昨日11/19は、弟の誕生日。

25歳で天国へ行ってしまったけど、ほんとだったら43歳の誕生日。

もしかしたら、不死鳥になって僕の前に現れたのかな?

明日はどんな空が見れるかな〜〜(╹◡╹)

#人生について

#ヨガ

人生を楽しもう!

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

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