五本指シューズ ビブラムファイブフィンガーズで初体験

ビブラムファイブフィンガーズで初の体験をしました。

それは、足の裏の水膨れです。

どうしてそうなってしまったか？

僕のミスをシェアしたおきたいと思います。

夏だからこその理由だから…>_<…

水膨れは歩くと痛い！

水膨れは左足の拇指球より内側に出来ました。

小さな水膨れなのですが、患部は少し痛みます。

今月末にトレイルラン大会を控えているのに、、参りました。

原因は、

原因は面倒くさくて、シューズの中に入った小石を取り除かなく10km超を走ったからです。

走り始めてすぐ感じたのです、何か当たっているな！と。

でも、なまじ裸足で走ってることが災いして、小石ぐらい大したことない！と無視していたんです。

しかも、素足で走ってました。

これも今まででしたらソックス TABIOを履いて走るのですが、裸足でアスファルト走れる過信があったのでしょう。

• 素足でビブラムファイブフィンガーズ

これは本来なら理想なのです。

足のトレーニングには効果的なのです。

メーカーパンフレットも素足です。

実は、推奨は素足なのです。

ただ、今回のケースのように取扱い方を間違えるとケガの元になる。

ということを改めて実感しました。

この辺を注意して楽しみましょう！

▲これがいけなかったー

腰痛が治ったと思ったら今度は水膨れ（笑）

ついてませんが、今のタイミングで良かったです。大会直前なら泣きます…>_<…

明日のランは様子を見ながら走りたいと思います。

#ビブラムファイブフィンガーズ

人生を楽しもう！