こんにちは、スポーツ専門のアロママッサージサロンHEART代表の飯泉です。

僕はランニングは基本的に朝派。

時折り夕方も走りますが、夜はほとんど皆無でした。

しかし、今の働き方ですと朝夕はほとんど無理に等しいので、夜に走ってみようと言う事になり習慣化に挑戦。

しかしなかなか難しい〜

習慣化早くも脱落気味。

夜ランは難しい〜。

雨が降った時をどうするか？

雨でも500メートル走るのか？

それか、下半身の筋トレでもするのか？

▲いつもの公園

それと、

夜は足元に気をつけて走らないと危ない。

裸足で走っているので（笑）

皆さんはどうしてますか？？

ランニングで人生を楽しもう！