最近午前中の頭が冴え渡る

日の出のパワーは凄いと思います。

エネルギーに満ち溢れています。

自然て素晴らしいな〜と思います。

誰にでも平等にチカラを与えてくれます。

僕の場合

最近僕の場合、朝日を浴びると元気がよみがえり午前中の思考が冴え渡ります！

朝日の効果で、

体内時計がリセットされるから、

夜早く眠くなる、

自動的に早寝になる。

22:00〜4:00が理想的な睡眠なので、4:00台にはスッキリ目覚めることが出来る。

日によって熟睡度は違いますが、パッチリと目が覚めます。

そして、二度寝と言う言葉は僕の辞書にはありません。

目覚めがいいので、すぐやりたいこと着手出来ます。

読みかけの本を読んだり、、。

でもまだ5時6時の段階では、頭はアイドリング状態で8:00ぐらいになるとアクセル全開モードとなり思考が冴えわたります。

そのために朝やっているルーティンをご紹介します。

健康な身体で午前中の仕事をガンガンやりたい方へお勧めします。

日の出のパワーで、仕事が上手く行けば、人生も楽しくなるでしょう。

朝のルーティンと日の出

顔洗って、歯と舌を磨いて、白湯をゆっくり飲んで、トイレに行く。

トイレは大きいお便りです。

このルーティンが自然と流れるように出来ると理想です。

そして、近くの公園まで出掛けます。

9月上旬のこの時期は日の出は5:20頃、

それまでに公園に着いていれば理想的な日の出が楽しめます。

これが、数日前に撮った写真です。

オレンジ色のパワーが僕の身体まで届きます。

▲けやき台公園(僕の中でのセントラルパーク)

今日も新しい朝が来た！

まず、ありがとうという気持ちになりますね。

裸足でヨガを始めます。

ヨガと同時にアーシング出来るので、

アーシングヨガと勝手に名付けました。

そして、僕の中で忘れることのできない日の出があります。

昨日のブログにアップした写真です。

やりたいことをやって生きる覚悟 その④ 常に絶やさないマインドは？ | 飯泉賢オフィシャルサイト

日の出では最も貴重なワンショットをもう一度ご覧いただきましょう！

僕が21年9ヶ月のサラリーマン生活にピリオドを打ち、裸一貫のフリーランスが誕生した日の記念すべき日の出です。

▲一生忘れない最高の日の出 2014.1.1.

利根川にかかる新大利根橋から撮影したものです。

ゆっくりゆっくり地平線から上がって来ました。

これを見ながら、

俺は新しい道を切り拓くんだ。

自分という道を。

身体の奥底(肚の底)からメラメラと、何が湧き上がる実感していたのを思い出します。

一会社員が会社を辞めて独立をするという事は、自分で言うのも変ですが、並大抵のことではないです。

取りたい資格が取れなかったら、、

もしお客様がゼロだったら、、

病気で倒れてしまったら、、

この時点では、

まだ何も決まっていなくて、

何の確約もなくて、

今ほど健康体ではなくて、

の船出だったのです。

そんな思い出のある日の出でした。

早寝早起きさえすれば、タダで手に入る人生を好転させるコツ。いかがですか？

では今日も人生を楽しもう！

▲今日の日の出‼︎

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