スポーツアロマのセルフケアを昨日久しぶりにやりました。

一昨日、何十年振りぐらいにブレイクダンスをほんの少しやったからなのか？
両足が、重くダルい感じがして不快だったので、、、。
参考に学校の先生が書いた本をチェック。再度勉強です。

ブレンドした精油は、

• ペパーミント
• グレープフルーツ

スッキリ系を狙いました。
片足だけ約20分、こちらの本を参考に自分オリジナルの手法も使いました。

  
17年前から、スポーツの前後にセルフマッサージをやっていたので、どこが気持ちいいか？分かります。
終わった右足だけが、

• 妙に軽い
• 細くなった感じ
• 動きやすい

こんな効果がありました。

自分でもある程度は楽にできる

スポーツアロママッサージ。

用途の幅が広いサービスです！
#スポーツアロマ