この３つの組み合わせがダイエットにいい！
約１年で１０キロの体重を落としました。 いわゆるリバウンドも […]
健康第一
午後のパフォーマンスアップのために昼寝の習慣を！
やっぱり、昼寝の効果は大きい！ これはやってみ […]
すべては心の問題 勝ち残る「腹力」トレーニング 小西浩文著
心と身体は連動している。 心を鍛えれば身体も鍛えられる。 逆 […]
自分の体の声を聞いて早めに対処すること
昨日と今日と、軽い頭痛がして気分が優れない。 首や肩の凝りも […]
ビブラムファイブフィンガーズまずは試着からどうぞ！
ビブラムファイブフィンガーズの販売を始めたことは 先日、コチ […]