身体は正直です

こんにちは、飯泉です。

最近良く感じていることのひとつに、

身体はかなり正直と言う事実があります。

日々本業のスポーツアロマの仕事をしていますが、過去から現在に至るまで、たくさんのお客様の身体と接しています。

ほとんどのケースで、

どんな生活習慣をしているのかがほぼ当たるようになりました。

その中でも、仕事が身体に与える影響は計り知れないです。

どんな仕事をしているか？その仕事の影響

身体は生活を反映、

筋肉は人生の歴史。

どんな仕事をしているか？

どんな身体の使い方なのか？

仕事を楽しんでいるか？苦痛か？

仕事のストレスがあるか？

１日の時間の多くを占める仕事は、どんな仕事をしているか、身体に間違いなく影響を与えます。

運動は、骨格筋の収縮と弛緩で動いています。

デスクワーク中心なのか？

肉体労働なのか？

どちらが良い悪いではなく、

身体の使い方はその仕事内容によって、千差万別であり、身体に与える影響も千差万別と言うこと。

そして、筋肉を無理な姿勢で長時間使い過ぎ、それが累積すれば、徐々に身体はその酷使に慣れてきます。

その酷使された状態が、

デフォルトであると脳が認識し記憶します。

こうして、慢性的な疲労が気付かずのうちに溜まるのです。

転んでどこかぶつけた！などの急激な外圧であれば、その力は急激な痛みとして反応します。

その時は原因と部位がはっきりしていますので、対処しやすいです。

リセットさせるしかない

仕事のように、毎日毎日長時間やることはその疲労が慢性化させないために、

毎回リセットすることが大切なのです。

過去ワークショップでご紹介しておりますリセットコンディショニングの手法が必要となるのです。

僕は、過去最悪の肩凝りをこの手法で緩和させました。

実はスポーツの疲れも

仕事もさることながら、日々ランニングなどのスポーツに励んでいる方も多いと思います。

身体は、筋膜で全身つながっております。

脚の疲労が酷くノンケアの状態であれば、肩凝りもかなり悪化している可能性大です。

その対策としては、

毎回必ず脚の筋肉を緩ませる必要があるのです。

アイシングは炎症を緩和させる効果なので、筋肉の弛緩には意味がありません。

アイシングしているから大丈夫、と言うのはこの意味では間違いです。

そのセルフケアテクニックは、、

こちらのサービスで習得可能です。

新サービス登場！スポーツアロマ＆コンディショニング完全プレミアムパック | スポーツアロママッサージ HEART

何度も言いますが、

身体は正直ですから、きちんとセルフケアをしてあげれば、症状は悪化しません。

大切な大切な自分の身体のために、

リセットコンディショニングとセルフケアはテクニックは、最強です！

※キャンペーンは終了しました

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