毎朝

最近は毎朝起床したら公園に行かないと、気が済まなくなってきました（笑）

そこには義務感もやらされ感もない、ただ単に無意識的に自然と足が向かうのです。

身体が求めているのですね。

そこに思考と言うものはない、感じるために、感じたいがために、外に出る。

朝日を浴びるメリットとは医学的に証明されていますが、そんなことよりも好きだから行く感じです。

▲秋の空を感じるのもいい

ヨガをやる。

腹式呼吸をやる。

裸足になる。

ラジオ体操やる。

その他諸々を、、

それって、、何だろうな？

考えること１割 感じること９割

それって、考えること１割 感じること９割だな〜と。

感じることが先。

身体で感じて、心で感じて。

特にヨガをやっていると、五感がフルに活発になります。

五感の感性はとっても大事。

仕事で言えば、クライアントの身体に触れることは

まさに感じることが９割です！

感じることが出来なければ、仕事にならないのです（笑）

身体全体を感じる。

逆に、

次のイベントはどうするか？

新たなメニューは？

告知内容は？

などと考えることも当然ありますが、

それはただただ１割程度かなと。

それよりも僕はもっと感じることを大切にしたい。

屋外に行き太陽や雲の動きや風の冷たさや空気のおいしさなどを、身体で感じたい。

自分の身体がどう感じるのか？

それは考えることではないのだ（笑）

▲この花も素敵だな〜いい香りだな〜と

僕は考えること１割感じること９割で

いまここを生きています。

#日記

人生を楽しもう！