足裏が退化しているとヤバい

こんにちは、飯泉賢です。

足裏が退化しているとヤバいです。

足裏が退化すると言うことは、

全身が退化すると言うこと。

足裏は全身の反射躯です。

僕は毎日裸足になります。

裸足になってヨガをしたり、走ったりします。

今朝もヨガと軽く裸足でプチトレラン。

その時、足裏の感覚が

以前より痛く感じるのです。

足裏全体のポイントで。

これはトレーニング量を増やして、改善していくしかないですね。

トレーニングメニュー変更して行きます。

皆さんの足裏はいかがですか?

足裏感謝、退化してませんか?


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