足裏が退化しているとヤバい
こんにちは、飯泉賢です。
足裏が退化しているとヤバいです。
足裏が退化すると言うことは、
全身が退化すると言うこと。
足裏は全身の反射躯です。
僕は毎日裸足になります。
裸足になってヨガをしたり、走ったりします。
今朝もヨガと軽く裸足でプチトレラン。
その時、足裏の感覚が
以前より痛く感じるのです。
足裏全体のポイントで。
これはトレーニング量を増やして、改善していくしかないですね。
トレーニングメニュー変更して行きます。
皆さんの足裏はいかがですか？
足裏感謝、退化してませんか？
