今年こそ裸足で走ってみては?

こんにちは、HEART代表の飯泉です。

今年こそ、裸足で走ってみてはいかがでしょうか?

裸足ランニングは、健康に良いのでおススメです。

裸足ランニングが健康に良い理由

①何と言ってもアーシング効果

裸足ランニングのメリットはアーシング効果です。

人体は電気を帯びてます。

地球も同じく電気を帯びてます。

電化製品の冷蔵庫や洗濯機をアースするのと同じく、人間の身体もアースするべきなのです。

無駄か電気が身体に溜まってしまいますので。

一日一回地球に流してあげることで、疲労が抜けます。

②バランスの良い筋肉

足の筋肉をより多く使うことで、下半身のバランスの良い筋肉が形成されます。

シューズを履いている足と比べると、

筋肉の付き方が大きく異なります。

③胃腸の働きが良くなる

足の裏が刺激されるので、胃腸の働きが活発になります。

以上3つのメリットです。

筋肉が付き、疲労が取れ、胃腸も活発化するなら、裸足ランニングやりたくなりましたか?

シューズを脱いで芝生へ


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