野性感を磨くには?

こんにちは、スポーツのためのアロママッサージサロン HEARTです。

元日はお二人のお客様がご来店され、

アロママッサージをご提供させて頂きました。

お仕事の疲れが身体に溜まっていたのを、スッキリと解消出来たのではないか?と思っています。

身体が軽くなったとのご感想を頂きました。

ありがとうございました。

さて、昨日のブログの、

新型コロナウィルスに対抗すべきは、

野生感を磨くことだと、お伝えいたしました。

これはどう言う事か?

と言いますと。

「自分の肉体を過保護にしない」

「本来の機能を大切にする」

「自然の力を借りる」

野性感、意識してみてはいかがでしょうか?

それにはまずこれです↓

裸足になる

地球とつながる

アーシングです。

基本、野生の動物は裸足で

常に地球と繋がっています。

野性感を磨く第一歩です。

また、

ソールの柔らかい靴は足を過保護にしてしまいます。

足の筋肉を使わないように加工されています。

それでは、足は退化してしまいますよね。

筋肉は使わないと衰えます。

冷たい空気は血流を良くします。

人間の身体にはホメオスタシスと言う機能があります。

冷えれば自然と温めようと働くのです。

温め過ぎたらその機能は活性化しません。

という事で、 

芝生の上を裸足でランニング

これがベストです。

是非試してみてください。

何かが変わると思います!

裸足ラン、

詳しくは明日のブログで!

最後までお読みいただきありがとうございました♪


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