足裏を鍛えるには、、、EMSトレーニングのFoot Fitがオススメです
こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。
美や健康維持やスポーツパフォーマンスの向上に
足の強化が肝心である
てなことぐらい知っている方、感じている方多いと思います。
でも、何かしてますか？
ランニング、ジョギングなども特にしていない。
と言うことであれば、
裸足ランニングがオススメです！
と言いたいところですが、
突然、何の準備もなく
裸足ランニングは難しいでしょう。
裸足ランニングは人間の基本ですが、
その基本とかなり乖離している現代人が多いですから。
もしご希望があれば裸足ランニングのレッスンします^^
（プライベートレッスン90分 10,000円）
Foot Fit オススメです
足を鍛えたいけど、ランニングは嫌い
美脚を目指したいけど、トレーニングジムも面倒
運動習慣、なかなか身に付かない
こんな方にも、
座りながら、本を読みながら、TVを見ながら
足裏の筋トレが出来るマシーンがあります。
弱い電気刺激による筋肉トレーニングです。
たった２３分間で終了です。
SIX PADは腹筋を鍛えるトレーニングマシーンとして
大ヒットしました。
そのブランドでそのノウハウを活かした
足裏とふくらはぎを鍛えるマシーンです。
ただ乗せるだけ！（笑）
こんな筋トレあって良いのでしょうか？（笑）
いや〜良いのです！
筋肉を動かすには、脳からの信号が筋肉に伝わり実現します。
その信号に近い電気信号を、皮膚の外から刺激として与えてあげることにより、筋肉は動きます。
この仕組みのトレーニングをEMSトレーニングと言い、専門のジムがある程普及しています。
ダンベル、バーベルを上げ下げするよりも、安全で効率が良いのが一番の特徴です。
現在、スポーツアロママッサージサロンHEARTでは体験可能です！
即時販売可能です。
老若男女使えますので、一家に一台必須でしょう。
36,800円（税別）
まずは、今すぐご予約お待ちしております！
