健康的に走るならまず基本の裸足から 飯能ベアフットマラソン2022/5/22
ランニングの基本動作は、裸足で走ることによって形成されます。
これは間違いありません。
だって、自分の足の構造を正しく使ってこそ初めて、その上の上体を正しく使うことが出来るからです。
柔らかいクッションや、分厚いソールが施されたシューズは、当たり前ですが自分の足ではありません。
誰かが作った加工品です。
自分の足ではありません。
他人が作ったモノで走らされる訳です。
形が合わなかったり、
窮屈だったり、
締め付けるような感覚だったり、
時には足の形を変形させてしまう様な構造だったり。
自分の足に取って、実は不都合なことが起こり得る訳です。
シューズで走ると言うことは。
裸足だったら自分の身体そのものです。
自分の足で走ることになります。
自分の足で走ることで、上体のバランスも整い、自分のランニングフォームの基本が作られていきます。
初めの一歩は、裸足がベストなのです。
ランニングはシューズを履くのが常識でしょう。
多分、当たり前過ぎるでしょう！（笑）
裸足で走るなんて変態だ！！
はい、変態です。
その変態がこよなく愛する
裸足のレースか開催されます。
日本唯一の大会です。
これはとっても貴重な大会。
ランニングを見直したい人、
ナチュラルなランニングをしたい人、
健康的なランニングをしたい人、
身体作りを強化したい人、
アーシングしたい人、
今朝も楽しみました。
雨上がりの芝生の上は気持ち良かった〜！
という事で、ランナーの皆様！
かなりおススメの大会です♪♪♪
第11回 飯能ベアフットマラソン(埼玉県 飯能市 加治神社周辺遊歩道) – スポーツ大会の検索＆参加申込みなら「スポーツエントリー」
是非、ノーポチで！
大丈夫、
エントリーしてから練習開始しても
遅くはありませんから。
僕がサポートさせて頂きます(‘∇^d)
