たった一秒の健康法
こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。
ずばり、
裸足になるアーシングはたった１秒の健康法です。
僕は、ほぼ毎朝近くの公園で裸足になってアーシングしています。
一瞬でスッキリします。
地球と繋がり、
自分の身体から何かが抜けていく感じ。
そして、頭や鼻がスッキリします。
これは湘南の海
・炎症や痛みを和らげる
・血液サラサラ
・ホルモンバランスを正常にする
・骨密度の改善
・脳波をα波にすることでリラックスできる
・睡眠の質の改善
毎日、
ほんの１秒でもした方がいいのです！
芝生にちょっとだけ触れるだけで、アーシング出来るのです。
大地に繋がりましょう！
スポーツアロマトレーナーとさらに付け加えるとするならば…。
裸足で走ることで、
足の裏が強化されます。
つまり、あらゆるスポーツする上でメリットがあります。
スポーツアロママッサージでは足の裏を拝見させていただきますが、僕はこの足の裏で、スポーツのパフォーマンスがどの程度か？判断出来ます。
体調が良いのか悪いのか？
筋肉のバネがあるのかないのか？
普段の食生活が荒れているのか？
などなど
足の裏は、色々なことを物語っています。
人間の原点の裸足、是非復活してみて下さい！
添付資料は、
株式会社アーシング・ジャパンより
