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2019/08/20ランニング始める時にランニングシューズを買ってはいけない
2019/08/18裸足で疲労回復 そして風邪予防
2019/08/18トレーナーとして一つの時代が終わった
2019/08/17ランニングでケガしないためには 当たり前ですがフォームが大切です
2019/08/05ランニングで最も大切なこと 基本から秘密兵器まで
2019/08/04ヨガ指導始めました
2019/08/03朝一走れば涼しくなれる！
2019/08/01走りの基本はベアフットランニングで
2019/07/30ランニングの後のセルフケア
2019/07/22チャージ フォームローラーとスポーツアロママッサージ 意外な共通点