野性感を磨くには？
こんにちは、スポーツのためのアロママッサージサロン HEARTです。
元日はお二人のお客様がご来店され、
アロママッサージをご提供させて頂きました。
お仕事の疲れが身体に溜まっていたのを、スッキリと解消出来たのではないか？と思っています。
身体が軽くなったとのご感想を頂きました。
ありがとうございました。
さて、昨日のブログの、
新型コロナウィルスに対抗すべきは、
野生感を磨くことだと、お伝えいたしました。
これはどう言う事か？
と言いますと。
「自分の肉体を過保護にしない」
「本来の機能を大切にする」
「自然の力を借りる」
野性感、意識してみてはいかがでしょうか？
それにはまずこれです↓
裸足になる
地球とつながる
アーシングです。
基本、野生の動物は裸足で
常に地球と繋がっています。
野性感を磨く第一歩です。
また、
ソールの柔らかい靴は足を過保護にしてしまいます。
足の筋肉を使わないように加工されています。
それでは、足は退化してしまいますよね。
筋肉は使わないと衰えます。
冷たい空気は血流を良くします。
人間の身体にはホメオスタシスと言う機能があります。
冷えれば自然と温めようと働くのです。
温め過ぎたらその機能は活性化しません。
という事で、
芝生の上を裸足でランニング
これがベストです。
是非試してみてください。
何かが変わると思います！
裸足ラン、
詳しくは明日のブログで！
最後までお読みいただきありがとうございました♪
