第1回アウトドアヨガ講座開催報告 満開の桜の下で無事終えることができました！
こんにちは、飯泉です。
3月22日は、桜の花がほぼ満開になった東京ミッドタウン近くの公園
初開催のヨガイベント、無事終えることが出来ました。
ご参加頂きありがとうございました。
▲ほぼ満開です
▲ヨガを始めたころについて語る僕
▲少しだけアーサナを
足指や大腰筋のセルフケア方法などもお伝えして立木のポーズに↓
▲立木のポーズ 皆さん素晴らしい〜
▲呼吸法に関して板倉ジョーさん
スローにフローヨガ
ヨガは呼吸が大切です。
▲ご参加の皆さまと
僕のヨガはアウトドアがほとんどです。
それはアウトドアの方が気持ちいいからです。
自然を感じて、五感を刺激して、皆とつながっていく。
山や海の浜辺や、いろんなスポットで。
アウトドアヨガ 引き続き開催して行きます。
次回は４月１８日（土）時間未定
場所は代々木公園を考えております。
お会いできたら嬉しいです。
※詳細は後日のブログにて
