スポーツアロママッサージ受けて分かることを伝えて行きます！
守谷ハーフマラソン開催されました
こんにちは、JSTA公認スポーツアロマトレーナーの飯泉です。
昨日は地元では最大のスポーツイベント、第35回守谷ハーフマラソン大会でした。
年１回のこのイベントを毎年楽しみにしておりました。
例年は順番待ちで列を成すことも、
予約満杯でお断りすることも、
ありました。
今年はそんなことはなく、
いつもの常連さんが来てくれた、
有り難い大会となりました。
来年度の参加はちよっと考えないといけないですね。
ゴール直後のエリアにある、
ベッド10台以上の大規模の無料ブースと対抗するには、、、。
HEARTは出店料やら精油やらその他諸々の経費がかかるので当然ながら有料です。
ボランティアでは不可能です。
1,000〜2,500円を頂いております。
これでも安い設定だと思います。
アロママッサージの効果を高めるべく、
さらなる修行を致します。
守谷市提供のゴール直後の無料ブースエリア
この後ろに長く続きます。
民間の業者が連なるエリア
テント2張り分
ベッド4台までしか入らないスペース
一方、厚底ブームに対抗して、ビブラムファイブフィンガーズは大注目を浴びていました。
カタログは大量に配布しましたので、今後のご注文に期待します！
スポーツアロママッサージを受けました
レース本番中は、時間に余裕がありましたので、スポーツアロママッサージを受けました。
毎日のようにお客様にやることはあっても、なかなか自分が受ける機会がない…。
受けて分かることも沢山あるのです。
今回は、
骨盤周りが柔軟性高い
下肢全体の筋肉そこそこあるけど柔らかい
右足の踵冷えている
右足のアーチに疲れがある
と判明しました。
これは、僕の身体の状態です。
これを参考にトレーニングとケア、しっかりとやっていきます！
今朝はプチトレランを軽く
今朝のランニングは、
スポーツアロママッサージの効果があり、
足首が柔らかく走りやすい、
足全体が引き締まった感じで、
力が上手く使えた。
こんな感覚でした。
この微妙な感覚が大切だと思っています。
これをマラソンランナーやトレイルランナーに、もっと伝えて行こう！
