コンディションはバランス
運動・スポーツにおけるコンディションについてです。
コンディションを構成する要素には下記の5のコンディション要素があります。
- フィジカル
- メンタル
- 栄養
- 外部環境
- 時間
この要素が、それぞれベストの状態であればあるほどパフォーマンスは良くなります。
そして、各要素はそれぞれ関連し関わり合います。
そして、どれかが突出してもダメ。
外部環境は天候なども含まれるので、何とも出来ないこともあります。
バランスが取れているのが理想です。
運動・スポーツにおけるコンディションについてです。
コンディションを構成する要素には下記の5のコンディション要素があります。
この要素が、それぞれベストの状態であればあるほどパフォーマンスは良くなります。
そして、各要素はそれぞれ関連し関わり合います。
そして、どれかが突出してもダメ。
外部環境は天候なども含まれるので、何とも出来ないこともあります。
バランスが取れているのが理想です。
