ヨガ講座始めます!3/22 六本木東京ミッドタウン近く

こんにちは、飯泉です。

ヨガの素晴らしさを伝えたい。アスリートのために。

ヨガは、身体と心に効果的。

つまり、極論言えば、生きている人間誰にでも効果あり。

身体、呼吸、自然界、心、すべてつながっています。

偏った生き方のアンバランスを整え、

生きる活力にして欲しい。

ヨガを通じて。

3月22日からスタートします!

是非、遊びに来てください!

以下がイベント告知内容です⇩

【アウトドアでヨガを楽しもう!】

アウトドアでヨガ、とても気持ちいいです!

春の公園でスッキリとヨガを楽しみませんか?

入門者向けの内容ですので、どなたでもご参加頂けると

思います。

ヨガには興味があったけど、なかなか行く機会に恵まれなかった。

最初からヨガスクール入会は不安だった。

一度やってみたかったと思っていた方。

気軽にマイペースでやりたい。

こんな方々にオススメです!

〜本イベント立ち上げの主旨〜

ヨガは美容や健康にも良いですが、スポーツにも効果が高いです。

もちろん日常のビジネス活動の一環にも良いです。

そしてアウトドアの中で、自然とつながり、仲間とつながり、

ヨガの楽しさを感じてもらえたら嬉しいです。

初めての方大歓迎です、ヨガ歴20年の飯泉とRYT200の資格保有の板倉が、基本から懇切丁寧にお教えします。

今回は記念すべき最初の1歩の第1回です。

今後は、その他の公園や海や山やキャンプ場など、大自然あふれる環境で月2回程度定期開催して行きます。

なので、是非継続してヨガを楽しんでみてくださいネ!

■開催日時

2020年3月22日(日)14:30〜16:00

飯泉パート ヨガの基本4つのポーズをご紹介します

・シャバアーサナ

・チャイルドポーズ

・太陽礼拝

・三角のポーズ

板倉パート 普段の生活で凝り固まったカラダをヨガで

ほぐしてみませんか?

呼吸を意識して、座ったり、

仰向けで寝たりしながら、

気持ちよーくほぐしましょう。

最後はあぐらで心を落ち着かせます。

■参加費

500円(当日現地にて集めさせて頂きます)

■持ち物

ヨガマット、なければビニールシート

■定員

6名

経験不問、初心者大歓迎

講師

板倉丈

2018年4月からヨガを始めた中年会社員です。

ヨガはいつからでも始められます。

カチカチのカラダですが、呼吸を意識していくと心もカラダも少しずつゆるんできます。

生活にヨガを取り入れていきませんか?

昨年、RYT200も修了。

飯泉賢

スポーツアロマトレーナー

20年前からスノーボードのコンディション作りにヨガを始めた。

2014年春から、ほぼ毎朝公園でヨガを実践中。

おかげでマラソンやトレイルランにも効果絶大。

その良さをスポーツやアウトドアに興味がある方々へ

シェアして行きたいと考えている。

■お申込

イベント参加ボタン押下

DMにてご連絡ください

問い合わせメールも可

■ご注意

・雨天中止 ※決定は当日8:00に決定します

・当日健康状態が優れない方は無理せずお休み下さい

・決して無理せず気楽に取り組んでください

ご参加お待ちしております。

ちなみに、、、

これは別企画の昨年4月の朝ヨガシーン

満開の桜の下で最高でした!


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