ヨガ講座始めます！3/22 六本木東京ミッドタウン近く
こんにちは、飯泉です。
ヨガの素晴らしさを伝えたい。アスリートのために。
ヨガは、身体と心に効果的。
つまり、極論言えば、生きている人間誰にでも効果あり。
身体、呼吸、自然界、心、すべてつながっています。
偏った生き方のアンバランスを整え、
生きる活力にして欲しい。
ヨガを通じて。
３月２２日からスタートします！
是非、遊びに来てください！
以下がイベント告知内容です⇩
【アウトドアでヨガを楽しもう！】
アウトドアでヨガ、とても気持ちいいです！
春の公園でスッキリとヨガを楽しみませんか？
入門者向けの内容ですので、どなたでもご参加頂けると
思います。
ヨガには興味があったけど、なかなか行く機会に恵まれなかった。
最初からヨガスクール入会は不安だった。
一度やってみたかったと思っていた方。
気軽にマイペースでやりたい。
こんな方々にオススメです！
〜本イベント立ち上げの主旨〜
ヨガは美容や健康にも良いですが、スポーツにも効果が高いです。
もちろん日常のビジネス活動の一環にも良いです。
そしてアウトドアの中で、自然とつながり、仲間とつながり、
ヨガの楽しさを感じてもらえたら嬉しいです。
初めての方大歓迎です、ヨガ歴20年の飯泉とRYT200の資格保有の板倉が、基本から懇切丁寧にお教えします。
今回は記念すべき最初の１歩の第１回です。
今後は、その他の公園や海や山やキャンプ場など、大自然あふれる環境で月２回程度定期開催して行きます。
なので、是非継続してヨガを楽しんでみてくださいネ！
■開催日時
2020年3月22日（日）14:30〜16:00
飯泉パート ヨガの基本４つのポーズをご紹介します
・シャバアーサナ
・チャイルドポーズ
・太陽礼拝
・三角のポーズ
板倉パート 普段の生活で凝り固まったカラダをヨガで
ほぐしてみませんか？
呼吸を意識して、座ったり、
仰向けで寝たりしながら、
気持ちよーくほぐしましょう。
最後はあぐらで心を落ち着かせます。
■参加費
500円（当日現地にて集めさせて頂きます）
■持ち物
ヨガマット、なければビニールシート
■定員
6名
経験不問、初心者大歓迎
講師
板倉丈
2018年4月からヨガを始めた中年会社員です。
ヨガはいつからでも始められます。
カチカチのカラダですが、呼吸を意識していくと心もカラダも少しずつゆるんできます。
生活にヨガを取り入れていきませんか？
昨年、RYT200も修了。
飯泉賢
スポーツアロマトレーナー
20年前からスノーボードのコンディション作りにヨガを始めた。
2014年春から、ほぼ毎朝公園でヨガを実践中。
おかげでマラソンやトレイルランにも効果絶大。
その良さをスポーツやアウトドアに興味がある方々へ
シェアして行きたいと考えている。
■お申込
イベント参加ボタン押下
DMにてご連絡ください
問い合わせメールも可
■ご注意
・雨天中止 ※決定は当日8:00に決定します
・当日健康状態が優れない方は無理せずお休み下さい
・決して無理せず気楽に取り組んでください
ご参加お待ちしております。
ちなみに、、、
これは別企画の昨年4月の朝ヨガシーン
満開の桜の下で最高でした！
