【精油の紹介】甘くフルーティーな香り 春のドライブにベルガモット♫
スポーツアロマトレーナーの飯泉賢（さとし）です。
これまで、スポーツアロママッサージで利用するケースが
多い精油をご紹介してきましたが、
今日はどちらかと言いますと個人的には
「楽しむ香り」
の位置づけの精油をひとつご紹介しますね！
【ベルガモット】
学 名：Citrus aurantium(キトルス・ベルガミア）
科 名：ミカン科
種 類：木本
原産地 ：イタリア、チュニジア、アフリカ、ギニアなど
化学成分：リモネン、酢酸リナリル、リナロールなど
主な作用：鎮静作用、抗菌作用、抗うつ作用、自律神経調整、消化促進作用など
ポイント：リラックスさせ、自発性と楽観性を取り戻してくれます。
神経系を整え、気の流れをなめらかに。
心を落ち着かせ、穏やかに調子を整えてくれるでしょう。
光毒性について
フロクマリンという日光に当ると皮膚を敏感にさせる
物質が含まれています。
これを光毒性と言います。紫外線を浴びないようにしなければ
いけませんので、私はマッサージでは使用いたしません。
香りを楽しんでいます。
春のドライブなどにいいですよ^^
香りの楽しみ方もお伝えできます。
是非HEARTへ！
麻布十番では、2/16（月）,2/23（月）
まだ空きがありますので、よろしかったらどうぞ！
#精油
