家族とアロマテラピー！

スポーツとは全く関係ないですが、

アロマテラピーの良かったことをひとつ。

プライベートな話で恐縮ですが、我が家には二人の息子がおります。

兄は小学校６年生（月日の経つのは早い）です。

その兄は、鼻炎、花粉症の症状があります。

今日、朝方鼻づまりがひどかったのである方法を

やってあげました。

塾に行くと言うので、それでは勉強に集中できないだろう

と一応の親心です（笑）

＜使った精油＞

ペパーミント2滴、ユーカリ2滴、ローズマリー1滴

①少量のキャリアオイルに混ぜてティッシュに塗る。

筆箱にいれて時折嗅ぐことを勧める。

②ほんの少しの量を小指の先につけて鼻筋に塗る。

（肌の弱い方は注意が必要です）

塾が終わって帰宅した息子に効果の程を聞いてみました。

即、「良かったよ！」「鼻づまりがスッキリした！」

と喜びの声でした。嬉しいですね〜。

これで勉強に集中してもらえれば、

親としてはアロマテラピーが出来て良かったと。

その喜んだ笑顔に癒された一日でした。

今回の３つの精油はこのような効果があることが知られて

います。

※いづれも刺激が強く、鼻や目の粘膜付近は細心の注意が必要で

す。小さなお子様には利用を控えましょう。

今度はスポーツの場面でアロマテラピーを活用したいと思います。