ビブラムファイブフィンガーズ疑似体験方法

ビブラムファイブフィンガーズで走りも変わり健康体になります

僕が、健康になりたかったらサプリメント飲む前にビブラムファイブフィンガーズを!とハマりにハマっているVFF。

おかげ様でたくさんの方々に実際に履いていただいております。

そして、ランニングのやり方についてもフォームチェックからやらせていただいております。

昨日アップしたこのブログでも、一つの事例としてフォームが変わったその変化をシェアさせていただきました。

劇的に変わるビブラムファイブフィンガーズ ランニング講習会開催しました! | スポーツアロママッサージ HEART

軽快に楽しくランニング出来て健康増進です‼︎

でも、、、

でも、、、まだ心配が、、。

足裏痛いだろうね?

自分には無理だろうね?

ケガしそうだよね?

そんな方に、VFF疑似体験方法を紹介します。

VFF疑似体験方法とは

超簡単です!

簡単過ぎて笑われるのを覚悟してます。

簡単過ぎて申し訳ありませんm(_ _)m

裸足で走る⁇

いや、そんなVFFで走れない人に裸足で走れなんて言えません。

答えは、

ビーチサンダルで走ることです!

安いビーサンでいいのです。

例外はあるかもしれませんが、

ソールは一般的にランニングシューズより薄い

インソールは無い

かかと部分にクッションの加工は無い

足の指は自由に解放されている

この辺りが共通点なのです。

ビブラムファイブフィンガーズで走った感覚は、このビーチサンダルで走った感覚に似ています。

公園にでも行って一度やってみて下さい。

自然とフォアフット着地になるはずです。

こんなビーサンでね(‘∇^d)


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